为了继承祖父的少林拳法道场，远赴中国少林拳武术学校完成了三千日修行的少女，打算在日本发扬少林拳，这令她的老师们担心不已，因为这名少女的体内隐 藏着未知的力量，这种力量可能会将其引向黑暗。

她的名字叫樱泽凛（柴崎幸 饰），阿凛返回日本后，带着发扬少林拳的梦想，朝着阔别已久的道场前进。然而，令阿凛意想不到的是，如今的道场已经变成一片废墟，大门紧锁，当年的门徒们也都各自谋生去了。

阿凛想知道道场为什么会关闭，于是她找到了原来的师傅、现在经营着中华料理店的岩井拳儿（江口洋介 饰）。目前在中华料理店一心做料理的岩井，面对阿凛的种种疑问，只说了一句：“不要再提少林拳了！”，就再没作任何解释。得到这样回答，阿凛大喊一声：“道场就是我的家！”飞奔出了料理店。

第二天早晨，一个女子找到了在道场废墟边睡觉的阿凛，这名女子是岩井的中华料理店的刘珉珉（张雨绮 饰），她将料理店的另外两个伙计阿林（林子聪 饰）与阿田（田启文 饰）介绍阿凛认识。接着，刘珉珉以学习少林拳为交换条件，希望阿凛能加入她们的棍网球队，并将阿凛带到了国际星馆大学。

在那里，阿凛通过刘珉珉的介绍认识女子棍网球队的队员们，阿凛立刻答应刘珉珉的条件：“我愿意加入棍网球队，不过，大家跟着我学少林拳吧！” 阿凛向大家展示了自己的少林功夫，将一个球打得老远，队员们为之大感震惊，教务课职员田村龙司（冈村隆史 饰）拣到被阿凛打飞的球，并帮忙阿凛提交了入队申请。

国际星馆大学的校长大场雄一郎（仲村亨 饰），已经察觉到了阿凛身上强大的力量。希望能成为最强者的大场，被隐藏在阿凛身上的可怕力量所吸引，越来越渴望能与其作战……